Iskrivljeni pogled. Vježba

Objektivi

Za početak, razmotrimo što općenito znači izraz "defokusiran izgled". Defokusiran pogled je pogled kada se ne fokusirate na bilo koji od predmeta, već gledate sve odjednom. Čak bih rekao - putem.


Vježba "Odbrijani pogledi" pomoći će pripremiti kanale percepcije za rad u potpuno novom načinu za njih, a ova je vježba jedna od najvažnijih na putu do postajanja aure u učenju. Kako biste trenirali defokusiran izgled, nudim stereo slike, koje nisu loša vježba za početnike, i ne samo.

Tako. Kako možete vidjeti šifriranu sliku?

Metoda je vrlo jednostavna. Usmjerimo pogled, drugim riječima, opuštamo pogled, postižući bifurkaciju slike i zavirimo u nju dok ne počnemo primjećivati ​​trodimenzionalnu sliku, koja će se postupno pojavljivati. Istodobno, ne pokušavajte dobro razmisliti, jer to može dovesti do fokusiranja i sve će poći po zlu, ali samo pogledajte što se događa. Nakon nekog vremena, slika će postati jasna i razumljiva. =)

Ako vam to ne uspije odmah - ne očajavajte, pokazat će kasnije. S vremenom ćete naučiti usmjeriti svoj vid u nekoliko sekundi. Trebate samo trening.

Istovremeno, savjetujem vam da slušate tijelo. Ako su vam oči umorne, bolje je odgoditi vježbu "za kasnije" i pustiti tijelu da se odmori, posebno u početku. Eto, sada samo naprijed... vlak.. =)

Upute "Kako naučiti gledati stereo slike"

1. Učinak stereoskopske slike temelji se na mogućnostima naše vizije. U zdrave se osobe oba oka usredotoče na predmet, mozak uspoređuje podatke primljene od svakog oka i, uspoređujući ih s kutom gledanja, čini jednu sliku. Zahvaljujući tome svijet vidimo kao voluminozan, a ne ravan. Naučiti gledati stereograme je jednostavno.

Za početak, približite se slici tako da jednostavno nije moguće fokusiranje. Zatim se počnite polako odmaknuti od zaslona (ili odmaknite list dalje od vas). Postupno će se neki elementi slike približiti, dok će se drugi odmaknuti dok ne vidite jasnu trodimenzionalnu sliku. Nepoželjno je „trčati“ očima i treptati - učinak može nestati i morat ćete ponovo početi gledati.

2. Druga opcija za učenje gledanja stereograma uključuje usmjeravanje pogleda od slike.

Morate staviti zaslon ili ispis ispred sebe i gledati naprijed, ali ne na sliku, već kao kroz nju. Zatim polako i pažljivo zumirajte i umanjite sliku dok ne vidite promjene koje se na njoj događaju. Jedna od tajni ove vještine je stvaranje „očiju u gomilu“, a zatim postepeno raščišćavanje vida. Ne očajavajte ako ne možete odmah vidjeti "čarobnu" sliku. Čitavog života nesvjesno ste naučili usredotočiti vid na objekt, nije iznenađujuće da nije tako lako naučiti.

3. Treća opcija. Sjednite na stolicu s ravno leđima, ruke dolje na koljenima, dlanove prema dolje. Postavite tri svijeće ispred sebe - jednu u sredinu i dvije na rubovima, tako da budu gotovo u razini vaših ramena (ne visine, već udaljenosti). Koncentrirajte se na središnju svijeću, potpuno usredotočite pažnju na nju minutu, a zatim pokušajte vidjeti sve tri svijeće u isto vrijeme. Koncentrirajte se na svijećama ne više od minute, a zatim se ponovno vratite na razmatranje svijeće u središtu. Ako su vam oči vodene ili osjetite napetost u njima, zatvorite ih i lagano masirajte. Ponovno započnite s vježbom.

U sljedećoj fazi potrebno je naučiti vidjeti svijeće koje stoje na stranama sa bočnim vidom, ali istodobno ne izgubiti kontakt očima sa svijećom nasuprot. Da biste postigli dobar rezultat, posvetite dovoljno vremena ovoj vježbi. Da biste poboljšali učinkovitost ove vježbe, možete koristiti stereometrijske slike:

Kako naučiti usmjeriti pogled?

Preusmjeravanje vida zanimljiv je postupak koji vam, primjerice, omogućuje da jasno vidite stereo slike i titlove dok se fokusirate na film. Ova se tehnika koristi i u psihologiji kada trebate naučiti održavati pogled svog protivnika..

Pravilnim usmjeravanjem pogleda, mozak se trenira i, što je najvažnije, uklanja se nešto napetosti iz očnih mišića.

Mnogi su sigurni da ovu sposobnost kontrole vida podliježe samo nekolicina, ali to je daleko od slučaja - da bi se postigao profesionalni učinak, malo prakse i želje.

Što je defokusiranje vida?

Ova je vještina svojevrsni pokušaj obmanjivanja našeg mozga, koji svake sekunde uz pomoć optičkih živaca pretražuje objekte fokusa našeg vida. Preusmjeravanje vida ne predstavlja nikakvu opasnost za vizualne organe, pod uvjetom da ovo učenje nećete previše naprezati oči i raditi vježbe duže od 10-15 minuta.

Ono što je defokusiranje najlakše se objašnjava primjerom fotoaparata - kada vidite mnogo ili jedan posebno veliki objekt jasno i točno u odnosu na njegov položaj u prostoru, to znači da je fokus u kadru.

Ako se predmeti udvostruče i lagano zamagljuju, kamera ih nije oštrila. U stvari, upravo takav efekt morate postići - uklonite oštrinu iz svega što vidite pred sobom. Vrlo često se vid ne usredotočuje na ništa kad je osoba duboko zamišljena ili u stanju jake pospanosti, na primjer, prije spavanja.

Kako usmjeriti pogled?

Da biste naučili ispravnu tehniku ​​oštrenja, morate proučiti najčešće pogreške.

Tu spadaju - pretjerani napori da se naoštre predmete pred nama. Kad ste napeti i mentalno, s vremena na vrijeme, ponavljate sebi da trebate usmjeriti pogled, to je kao da posebno počinje "prilijepiti" za predmete.

To je zbog činjenice da je mozak toliko fiksiran na neku radnju da ga počinje izvoditi upravo suprotno. Stoga je najvažnije prije nego što pokušate zaviriti u stereo sliku opustiti se, istegnuti se, prestati se mrštiti i škiljiti oči.

Prazan pogled. Vrlo često ljudi, pokušavajući usmjeriti pogled, jednostavno gledaju u jednoj točki dok predmeti automatski ne počnu gubiti oblik i postaju zamućeni.

Vrijedno je napomenuti da je ova radnja pomalo slična namjernom uklanjanju oštrine s predmeta, ali još uvijek bitno drugačija - takav "prazan" izgled može se dugo zadržati ako su predmeti na koje je usmjeren nepomično.

No, u stereo slici predmeti se mijenjaju i čim vizualni organi „zaspe“ u nekoliko sekundi sna, „probude se“ i automatski se fokusira.

Savjeti za defokusiranje

Kao što je ranije napomenuto, trebate se opustiti. Nije potrebno pasti u pospano stanje, glavno je da vas ništa ne odvlači, a mišići lica nisu napeti. Prije vježbanja možete zatvoriti oči i s njima opisati nekoliko krugova udesno i lijevo, kao da fleksirate očne mišiće i živce.

U mogućnosti da se izoštrite vizija, gledanje stranih filmova s ​​donjim podnaslovima mnogo pomaže. U početku možda nećete ići u korak sa zapletom i često ćete ometati čitanje, ali praksa će to vrlo brzo osjetiti.

Ako želite biti u stanju da usmjerite oči izravno kako biste naučili kako čvrsto podnijeti teške poglede protivnika, vježbajte s vlastitim odrazom.

Ne pokušavajte davati poglede ljutnju, snagu, ljutnju ili bilo koju drugu emociju - ako naučite ispravno usmjeriti pogled, on će vam se činiti smirenim i pomalo „hladnim“.

Opustite mišiće lica, zamislite da vaše oči gledaju kroz staklo, da zalaze dublje od njegove površine i čini se da se za nešto stisnu. Pokušajte zamisliti kako se slika počinje razilaziti u različitim smjerovima (ne puno, naravno). Trebao bi postojati blagi efekt zamagljivanja, vaše će vam se lice činiti mutno i čini se da je na udaljenosti.

Korisne vježbe s posebnim tablicama. Uzmite veliki list (po mogućnosti barem formata A4) i na njega nanesite slova visoka dva do tri centimetra. Položite list vodoravno. Pisma trebaju biti s lijeve i desne strane, a sredina ostavljena prazna.

Bolje ako se slova neće ponoviti. Sada stavite list na policu i odmaknite se od njega na prikladnom udaljenosti za vas (od 50 cm do metra). A sada zamislite da je vaš lijevi pogled "uhvatio" lijevu stranu lista, a desni desni.

U početku će se činiti da vam se oči "odvajaju" poput žabe, ali ne brinite - izgledate isto kao i obično, fiziologija očnih jabučica se ne mijenja.

Pokušajte držati slova u vidnim poljima oba oka, a zatim ih prekrijte i ostavite da se odmaraju nekoliko minuta.

Zaključno, vrijedno je reći da ako imate određenih problema s vidom - dalekovidnosti ili kratkovidnosti, onda je bolje ne raditi vježbe duže od 5 minuta, a na svakih 30 sekundi morate dati malo odmora.

Pavel Karin putovao je u "vrućem" hatchback Ford Focusu ST nove, treće generacije

„Naši se konkurenti previše fokusiraju ili na udobnost ili na sport - nudimo najbolji kompromis“, kažu tvorci „vrućeg“ hatchback Forda Focus ST nove, treće generacije. Pokušao sam pogledati ST defokusiranim pogledom: što je ideja?

Predaja Focusa, druga generacija pogona na zadnjim kotačima Escort (1974-1980), imala je tri sportske modifikacije - Sport, RS Mexico i RS1800 / RS2000. "Treći" Escort s pogonom na prednje kotače (1980-1986) također ima tri: glavni je rival GTi Golfu, XR3 / XR3i s troje vrata, homologacijski kompakt RS1600i i top model RS Turbo. I Fokusi prve i druge generacije naslijedili su dvije vrste „sporta“ - ST i RS. Treći Focus ima jedan do sada: ST.

Suknje s odbojnim branikima, nadstrešnice i ispušne cijevi na središnjem mjestu - da nije ovih ukrasa, Focus ST bi izgledao još skromnije od običnog zijevanja Focusa. Iznutra, pozornost privlače samo sjedala Recaro. Oba prethodna „esteta“ okrivili smo za pretjerano visoko slijetanje, a ovdje je izvučen samo prednji rub sjedala: to je baš za mene, ali bočni valjci tresu pune vozače.

Stavim zupčanik, otpustim čvrsto stezanje. Focus ST starta svakodnevno, a brzina se podiže bez problema, kao da je prema rasporedu obrtnog momenta u rasponu od 2000 do 4500 o / min, gdje je vodoravni na 360 Newton metara. Motor se ne podiže, ubrzanje ne bilježi, ali "prema putovnici", novi Focus ST podiže stotinu sa mjesta tri "desetke" brže nego prije - za 6,5 ​​s.

Sklop pogonskog sklopa posuđen je od Mondea. To je također i svojevrsna tradicija - na primjer, 1991. godine Escort RS2000 bio je opremljen dvolitarskom "četvorkom" od većih modela Sierre i Scorpio. Ali, ako je bilo "atmosferskih" 150 KS, ovdje je ista zapremina, turbopunjena i već 250 "konja". Motor serije EcoBoost promijenio je usisni i ispušni plin, a šesterostupanjska mehanika koja je u početku bila upućena na dizelske motore stekla je vlastiti skup prijenosnih omjera. U usporedbi s prethodnom verzijom ST, svih šest prijenosnika sada je dulje, i.

Ovo je neka vrsta "gumene" kutije! Nekoliko puta sam uvidio da, kočeći prije slijedećeg zavoja zmijolike u blizini Nice, namjeravam prebaciti u drugi stupanj prijenosa. Od drugog! I nakon 7000 okr / min, Focus ST samo prestaje ubrzavati - rez je vrlo gladak i neprimjetan.

Motor je vrlo tih kada vozite s pola papučice, isprva je to kratko zavijanje, zatim u području od 3000 o / min uguši ga zvuk sintisajzera na ulazu, a nakon toga ga odjekuje prigušeni prigušivač. Ali na kraju, Focus ST glasovi su "raštrkani" i neiskreni. Inženjeri priznaju da su uz zvučnu membranu na ulazu, poznatu i po njegovom prethodnom modelu, pretrpjeli: da bi četverocilindrični Ecobust dao „višecilindrični“ zvuk, trebalo je, posebno, dodati dodatni prigušivač sintetizatoru.

Fordovtsy nije otkrio opći proračun za pretvaranje uobičajenog Focusa u verziju ST. No, za razliku od svog prethodnika, nova "esthechka" pročišćena je u tunelu i prilagođena zahtjevima certifikata iz različitih zemalja. Iako je treći Focus po definiciji globalan: europska divizija Ford Team RS (koja je odgovorna za automobile C klase) nije morala napraviti zasebne izmjene za Ameriku.

Zanimljivo je da su se Amerikanci zalagali za europske postavke šasije - i bili su jako zabrinuti, kao da specijalno za njih nisu "omekšali" ovjes. Monroe amortizeri i skraćene opruge od 10 mm su čvršći za 10-15% (dok druga generacija ST ima treću otpornost na udarce). Stražnja šipka protiv prevrtanja - nova. Ali u suprotnom, McPherson prednji nosači i stražnja višestruka veza ostali su netaknuti - sve do tihih blokova!

Uzgred, kao i kod običnih trikova, stražnja ogrtača i ovjes karavana su različiti - amortizeri automobila su postavljeni pod kutom da se poveća volumen prtljažnika. Da, da, jer novi Focus ST, kao i stroj prve generacije, može biti i teretni putnik!

Kompakt ili karavan - Focus ST vozi brzo, pouzdano i okretno. Ne postoje tragovi prethodnog donjeg sloja - imitacija blokade diferencijala TVC (Torque Vectoring Control), poznata po uobičajenom Focusu, pomaže pri kočenju kotača unutar rotacije. Menjač upravljača s promjenjivim prijenosnim omjerom dizajniran je posebno za verziju ST - sila upravljanja može se razumjeti u bilo kojem koraku. Štoviše, upravljač čini samo 1,8 okreta od zaključavanja do zaključavanja, ali na liniji - nema nervoze! A zloglasni učinak okretnog momenta, za razliku od prethodnog "estonskog", ovdje se gotovo ne osjeća - električni servo upravljač bori se s njim "na šalteru".

Glavna stvar je ne isključiti stabilizacijski sustav. Jer čak i ako se nalazi u sportskom modusu s srednjim položajima (s isključenom kontrolom vuče i dozvoljenim produženim granicama), na izlazu iz svake papučice Focus ST puši i vuče se po asfaltu s unutarnjim prednjim kotačem!

Pa zašto bih preferirao Focus ST, koji košta najmanje milion 200 tisuća rubalja, pred svojim konkurentima, uključujući Mazdu 3 MPS, Opel Astra GTC OPC, Renault Megane RS, Skoda Octavia RS i na kraju Volkswagen Golf GTI? Istina, karavan Focus ST, čak i u Europi, rival je samo Škoda Octaviji RS s turbo motorom od 200 KS. Ali niša "vagona" vagona postaje malena - posebno u Rusiji, gdje Octavia RS Combi više nije ponuđena zbog nedostatka potražnje: samo 16 automobila prodano je od 2007. do 2009. godine. No, novi Focus nema "dinamično" kućište s troje vrata, niti ST verzija PowerShift robotskog prijenosnika.

- Sve su to trgovci “, priznao mi je Dieter Schwartz, koji vodi Ford Team RS. „Rekli su nam da će većina kupaca biti zadovoljna priručnikom.“ Ali ako u stvarnosti treba PowerShift, za otprilike godinu dana dobit će ga - Mondeo ima prikladnu jedinicu, ne trebamo ga izmišljati.

U Europi se, naravno, vrući hatchback uglavnom prodaju s mehanikom. No, od 271 Golfa GTI-a prodanog prošle godine u Rusiji, samo 54 proizvedeno je za automobile s ručnim mjenjačem. A prodajni planovi za ST verziju ruskog predstavništva Forda - 200 automobila za preostalih šest mjeseci!

Naravno, Focus ST je snažniji od mnogih - brz je, ugodan i ugodan za vožnju. Ali za dane staza, sudeći po kočnicama koje puše na zmiji, nije dobro prilagođen, za razliku od Megan RS-a.

Usput, zašto Fordovi radnici nisu koristili prednji ovjes s razmaknutim rotacijskim šakama, što je bilo spremno i uspješno testirano u Focusu RS, čiji analozi se nalaze i u „napunjenoj“ Megan, pa čak i u osnovnoj Astri GTC?

- Nepotrebno ", pokušao me uvjeriti Schwartz. - Snagom koju ima Focus ST dovoljna je samo jedna elektronika. Pored toga, šake korištene u Focusu RS su 10-15 kg teže od standardnih.

Osjetio sam da je Focus ST želja za pobjedom što manje. Uostalom, od jedinstvenih detalja postoje samo ulazni, ispušni, upravljački uređaj i stražnji stabilizator. Sudeći po dinamici "putovnice", nova "estoshka" je brža od najbliže "nesportske" verzije s motorom 1.6 EcoBoost sa 182 konjske snage (u Rusiji će se ovo pojaviti za godinu i pol) samo 1,4 sekunde ubrzanja do stotke (6,5 u odnosu na 7,9 s). To je manje od 1,6 s koji su pratitelji od 1600 ccm dijelili u ovoj vježbi u verzijama GL i XR3 1981. godine. No prije sedam godina između uobičajene dvolitarske Focus i verzije ST već je bilo 2,4 s.

Jaz se suzio! Ne najmanje zato što je redoviti Focus postao brži i sportskiji od prethodnog. A novi Focus ST, po mom mišljenju, gubi se zbog svoje pozadine. Izvan fokusa.

To bi bio Focus RS. "Danas govorimo samo o ST", odvrati Schwartz. Štoviše, na predstavljanju Focusa ST iz prethodne generacije 2005. godine, Ford je također odustao od RS verzije, a četiri godine kasnije pojavio se fantastično brz Focus od 30 KS i zasebnim okretnim šakama.

Odabir područja fokusa i rad s AF točkama.

Obzirom da u zajednici ima puno slika „odmrzavanja“, mislim da umjesto da se uznemiravam početnici / nastavljamo, bolje je dati neke informacije za razmišljanje, gledati i morate manje prilagoditi oči, da biste shvatili da su oči u redu :)

Za fotografa je važno upamtiti da kamera, iako vrlo savršen mehanizam, nije obdarena inteligencijom. Automatizacija uređaja može prepoznati vrstu scene koja se snima zahvaljujući mjernom senzoru i raditi u skladu s fokusiranjem. Ipak, kamera ne može biti svjesna svih kreativnih ideja fotografa - on ne zna točno na što točno u kadru želite usmjeriti pozornost.

Kako usmjeriti uređaj na pravo mjesto? Kamera mora usmjeriti točku koja bi trebala biti u fokusu. To možete postići odabirom zona i žarišta. Odabir točaka fokusa dostupan je s AF-S automatskim fokusom s jednim kadrom i kontinuiranim AF-C-om.

Kako odabrati željeni način zone automatskog fokusiranja?

Razmotrimo mogućnosti rada s fokusnim točkama. Svaki od njih je koristan u određenim situacijama snimanja..

Fokusiranje se događa na jednoj točki fokusa, koju sam fotograf odabire pomoću multi selektora. Način automatskog fokusiranja u jednom točki omogućuje mu potpunu kontrolu nad fokusiranjem. Ovaj je način rada posebno koristan za statičke scene. To uključuje krajolike, tihožitke i portrete, ako osoba miruje, pozira za nas.

Ovaj je način dostupan samo uz praćenje fokusa (AF-C). U njemu odabiremo glavnu točku fokusiranja na isti način kao i kod AF s jednom točkom. No, kada se fokusira, kamera također uzima u obzir informacije iz drugih, susjednih točaka fokusa. Stoga, ako neki objekt napusti vašu glavnu fokusnu točku, kamera će ga i dalje slijediti, oslanjajući se na podatke drugih senzora.

Svi moderni Nikon SLR-ovi, osim najjednostavnijeg Nikon D3300, omogućuju vam odabir koliko će se fokusnih točaka uključiti u praćenje objekta - senzora na cijelom području kadra ili koji se nalazi pokraj točke koju je fotograf odabrao. Što je manje bodova uključeno, točniji će fokus biti, ali lakše ćete izgubiti predmet zbog oštrine. I obrnuto: što su više senzora uključeni, to će biti teže izgubiti predmet od oštrine, ali veće će se pogreške pojaviti prilikom fokusiranja.

Ova metoda, za razliku od prethodne, omogućuje vam automatsko pomicanje aktivne točke fokusa odmah nakon našeg heroja.

Pomoću praćenja AF-C, fotograf odabire željenu AF točku. Nakon toga, ako se objekt pomiče, kamera koristi metodu 3D praćenja, pomičući fokusnu točku nakon nje. Tako nećete izgubiti oštrinu čak ni vrlo brzo pokretni predmet. Najvažnije je da predmet ne napušta okvir. Inače ćete se morati ponovno usredotočiti na to.

U 3D praćenju, kamera registrira boje u početnoj točki fokusa i nakon toga nadgleda njihovo kretanje u okviru. Stoga je 3D praćenje najučinkovitije kada se objekt razlikuje u boji od pozadine. Inače 3D praćenje možda neće dati željene rezultate, a fokus će se "preskočiti" na objekte slične boje. Zatim koristite dinamički ili grupni način rada AF..

U naprednim modelima Nikon kamera (počevši od Nikon D750) moguće je odabrati ne samo jednu točku, već i skupinu istodobno aktivnih točaka za fokusiranje. AF s jednom točkom omogućava vam precizno fokusiranje na oštrinu, ali ponekad je važnije ne brzina, nego brzina. Fokusiranje na skupinu bodova vrlo je prikladno za izvještavanje o snimanjima, pokretnim snimcima. To će vam dobro doći tamo gdje prolazi 3D metoda praćenja (kada su objekt i pozadina približno iste boje, kada radite u slabo osvijetljenoj sobi).

Automatski odabir područja AF-a

Omogućivanjem ovog načina rada omogućit ćete automatizaciji kamere da odluči u kojoj će se kadri fokusirati. Ali imajte na umu: automatizacija ne zna točno na što se želite usredotočiti. Njeno se mišljenje možda ne podudara s vašim. Uobičajeno, stroj se najviše želi fokusirati na objekte najbliže fotoaparatu. Nije činjenica da će vaši junaci postati takvi. Da bi automatsko AF područje ispravno radilo, važno je da objekt bude označen kontrastom i svjetlošću u odnosu na pozadinu. Preporučljivo je da predmet stavite bliže sredini okvira. Također, predmet nemojte preklapati s nekakvim prednjim planom (na primjer, slikajte portret kroz grane cvjetnog stabla) - u ovom slučaju će fokus neprestano "bježati" do prednjeg plana.

Načini fokusiranja područja dostupni su kada se koristi Live View

Znamo da u Live Viewu djeluje potpuno drugačija vrsta fokusiranja - kontrast. Stoga u ovom načinu nećete pronaći uobičajene načine rada s fokusnim točkama. Ovdje se nalazi niz njegovih zanimljivih načina rada, koji ponekad otvaraju nove mogućnosti za fotografa.

Široko AF područje pogodno je za brže, ali grublje fokusiranje: izoštravanje se događa na većem području. Široki AF način rada može se koristiti tamo gdje je brzina fokusiranja prioritet - prilikom snimanja izvještaja, snimanja videa.

AF s prioritetom lica značajka je dostupna samo s kontrastnim fokusom. To će biti savršeno rješenje prilikom snimanja ljudi. Sama automatizacija prepoznaje lice u kadru i nastavit će ga slijediti, čak i ako se heroj kreće. Ova je funkcija vrlo pogodna za snimanje reportaža, za rad s univerzalnim zum lećama. Ali ako snimate s optičkim portretima s brzim otvorom blende, preporučam da koristite normalan način AF područja za savršeno fokusiranje. U kombinaciji s načinom neprekidnog fokusiranja AF-F, AF s prioritetom lica prikladan je i za dinamične subjekte koji uključuju ljude (na primjer, sport), jer će sama kamera zadržati oštro lice osobe.

Ako u okviru ima nekoliko lica, jedinica će se prema zadanom usredotočiti na najbliže. Upotrijebite tipke s više selektora za odabir drugog lica na koje ćete se usredotočiti..

Praćenje objekata je još jedna zanimljiva značajka dostupna u Live Viewu. Na mnogo načina podsjeća na način 3D praćenja. U režimu praćenja predmeta prvo morate kombinirati područje izoštravanja s objektom koji snimate i pritisnuti središnji višenamjenski regulator. Sada će kamera pratiti kretanje objekta u kadru.

Većina grešaka u fokusiranju ne događa se po krivici tehnologije, već po krivici neke osobe. Mnogi se fotografi boje prebaciti s automatskog odabira točke fokusa ili s AF-a u jednoj točki na druge načine. Ali uzalud! Savladavanje ovih prilika omogućit će vam da dobijete oštre snimke u gotovo bilo kojoj situaciji..

Pronađeni su duplikati

Ovo je sve zanimljivo, ali Canon nema navedene značajke?

Možete razgovarati o mjerenju?

Bolji savjet onima koji su lakši.
Pa znaš. kamere srednje kvalitete.

Pa, na primjer, coolpix l810
poput kutije sapuna, ali neki trik može.
možete pokleknuti sami, ali ako postoje preporuke, čitam to sa zadovoljstvom.

gotovi hobiji vodit će vas u kampanju.
Zaista sam zainteresiran, nemoj mi davati, reci mi

Pogledat ću prije nekoliko dana što možete dobiti od ovakvih fotoaparata, možda ću i brzo objaviti post), ali usamljeni i nevini mali ljudi su minus, osim sažaljenja prema njima, ne osjećam ništa, čak i ako oni udovoljavaju mojoj duši / guli :)

Lijep post. Koristan.

Kako junaka knjige učiniti "živim"?

Pitanje kako stvoriti živog junaka, udahnuti mu život, brine uspješne pisce jednako kao i početnike. Pretpostavimo da savršeno zamišljate junake svoje knjige, ali kako navesti čitatelja da ih predstavi? Nekromancija i čitanje mantri iznad stranica knjige ovdje neće pomoći. Trebaš:

1. Dajte heroju ime

Ime započinje naše putovanje u ovaj svijet. Njegova majka coo, drhtavi nas u naručju, prijatelji vrište, okupljeni su ispod balkona, šapuću ljubavnici u sumrak spavaćih soba. Dajte heroju ime koje personificira njegovu suštinu. Ili, obrnuto, stvorit će kontrast njegovim postupcima. Ime započinje put u spoznaji vašeg heroja.

2. Učinite heroja ranjivim

Prije nego što uronite u dubine psihologije i psihoanalize, urežite se u svoje pamćenje - heroj mora patiti. Nepobjedivi, sretni, neodoljivi junaci se brzo dosade, ne vjeruju im, ne empatiraju.

3. Napravite heroja kontradiktornim

Najzanimljivije je gledati one junake koji su rastrgani borbom iznutra. Oni mogu žuriti između dužnosti i želje, između ljubavi prema dvoje različitih ljudi, između zaraćenih strana. U ovoj borbi čitatelj često pronalazi odgovore na vlastita tiha pitanja..

4. Osnažio je heroja ovisnostima, hobijima, tajnim navikama

Tvoga heroja bi nešto trebalo odnijeti, poput bilo koje osobe u stvarnom životu. Neće uvijek njegovi interesi biti zvučni - on može biti pijanica, igrač, majka koja tuče djecu, biznismen koji noću ne izlazi iz hladnjaka. Glavna stvar je opravdati svaku naviku i interes.

5. Okružite heroja predmetima koji odražavaju njegovu osobnost

O junaku kažu više prljavih rukava košulje, par rupa na jakni, soba prekrivena slikama i nekoliko kutija s sadnicama na balkonu nego tri stranice opisa suptilnosti njegove duše. Bolje je napisati: "Nosio je naušnicu u uhu i izgledao poput kose svakog jutra" nego "Bio je zgodan i metroseksualan".

6. Izgradite svoj odnos s drugim likovima

Bilo koja osoba u nama budi emocije. Na isti način vaš lik mora pobuditi emocije kod drugih likova. Ako je šarmantan smoothie - recite nam da žene gledaju preljubljivo, ako ste skitnica - da se ljudi namršte dok prolaze pored njega. Tako možete izgraditi holističku sliku u koju će čitatelj vjerovati i suosjećati..

7. Dajte heroju tajnu

Jedva primjetljiva tajna koja se ponekad uvuče u zaplet i utječe na junakove postupke dovoljno je da zainteresira čitatelja i učini heroja živahnijim. Važno je da ta tajna, kada je otvorite, otkrije jedan od glavnih aspekata lika junaka. Kao da se, na primjer, detektiv koji je sam progonio silovatelja pokazao kao okrutni psihopat.

8. Dajte heroju gol

Herojev cilj je jezgra njegove duše, njegova motivacija da krene dalje. Bez cilja, junak je samo prazna marioneta, lutka koju autor prisiljava da govori i kreće se silom. Cilj se može mijenjati tijekom zavjere, ali uvijek mora poteći iz karaktera junaka, njegovog odnosa prema svijetu. I junak mora k njoj, bez obzira na sve.

Korisni savjeti za početnika fotografa. Gumb AF-L / AE-L

Drugi dan je k meni došao novički amater s molbom da objasnim zašto je gornji gumb potreban. Na moju žalost, ne mogu uvijek objasniti na pristupačnom jeziku, za mnoge je to vjerojatno tako - i sami znate, ali ne možete jasno objasniti?

Stoga sam napisao pisani članak na vrlo pristupačnom jeziku i mislim da bi nekome mogao biti koristan :)

p.s. I zapamtite - nije sramota postavljati glupa pitanja, sramotno je raditi gluposti :), oprosti za tautologiju, dobro ili nešto treće)

Gumb AF-L / AE-L dostupan je na gotovo svim modernim digitalnim SLR fotoaparatima, na Nikon kamerama tako precizno. Navest ću primjere posebno za Nikon fotoaparate, ali opći princip je isti za gotovo sve kamere.

Gumb AF-L / AE-L označava automatsko zaključavanje fokusa / automatsko zaključavanje ekspozicije - zaključava automatsko fokusiranje / zaključavanje automatske ekspozicije. Čitava suština gumba je skrivena u njegovom nazivu - tipka je uglavnom dizajnirana za zaključavanje fokusa i ekspozicije, grubo rečeno, tipka 'zamrzne' ili 'zaustavi' dozirajući ekspoziciju i položaj fokusa u određenom položaju.

Zašto je takva brava potrebna? Vrlo često automatizacija fotoaparata ne može 'shvatiti' ideju fotografa i fotograf mora izaći najbolje što je moguće pomoću poluautomatskih i ručnih postavki. Da biste olakšali zadatak u postavkama i odmah postigli dobar rezultat, brzo se prelazi s automatskog načina fotoaparata na način ručno zaključanog zaključavanja. Mnogo je situacija u kojima automatsko mjerenje ekspozicije ne može dati dobar rezultat i situacije u kojima automatsko fokusiranje ne može uspjeti.

Gumb AF-L / AE-L uglavnom je konfiguriran za nekoliko načina rada:

Blok. AE / AF - u ovom načinu rada pritiskom na tipku zaključava se ekspozicija i zaključava autofokus. Dok se pritisne tipka AF-L / AE-L, automatsko fokusiranje i mjerenje nisu dostupni. Taj se mod rijetko koristi..

Blok. Samo AE - kada se pritisne gumb, blokirano je samo mjerenje ekspozicije, ovo je jedan od najpovoljnijih načina rada s gumbom. Ovo je sjajan način za sastavljanje okvira s kompleksnom rasvjetom..

Blok. Samo AF - izvodi se automatsko zaključavanje fokusa, pogodan način kada trebate snimiti seriju snimaka kad fokusirate isti objekt. U načinu fokusiranja AF-S događa se ista stvar - fotoaparat prestaje fokusirati kad objektiv pravilno fokusira. Točno, u načinu Blokiranje. samo AF može zaključati fokus u bilo kojem položaju. Ova je funkcija prikladna za ponovno punjenje okvira..

Popraviti AE blok - ovaj je način isti kao i Blokiraj. samo AE s tom razlikom da kada pritisnete tipku AE-L / AF-L, ekspozicija se zamrzne dok se ponovno ne pritisne tipka AE-L / AF-L..

AF-ON - brojni Nikon fotoaparati nemaju dodatni AF-ON tipku na kućištu fotoaparata, stoga se AF-L / AE-L tipka može programirati da radi u načinu AF-ON. Kad je režim AF-ON uključen i pritisnuta tipka AE-L / AF-L, fokusiranje uobičajenom metodom blokira se pola pritiskom na tipku zatvarača. Ovaj je način prikladan za stvaranje efekta zamke fokusa..

Blok. FV je vrlo korisna postavka koja vam omogućuje blokiranje bljeskalice. FV znači Flash vrijednost. Tako je moguće dobiti blokiranje snage bljeskalice, dok bljeskalica neće poslati ispitne impulse i odmah će dati impuls potrebne snage. Također, postoji još jedna vrlo korisna funkcija zaključavanja bljeskalice. Kad je kamera u načinu Blokiranje. FV za AF-L / AE-L tipku, kad prvi put pritisnete AF-L / AE-L pojavit će se jedan testni puls bljeskalice i kamera će izmjeriti željenu snagu bljeskalice i više neće davati ispitne pulseve.

Ostale funkcije: Ovisno o kameri, gumbu AF-L / AE-L mogu se dodijeliti mnoge druge funkcije za rad s fokusnim sustavom i načinom mjerenja izloženosti. Na primjer, možete to učiniti tako da kad pritisnete tipku AF-L / AE-L, kamera će se prebaciti na jedan od načina mjerenja: matrica, ponderirani prosjek, točka. Također, u načinu prikaza slike neki fotoaparat koristi tipku AF-L / AE-L za zaključavanje brisanja slika. Gumb AF-L / AE-L na Nikon D800 može se programirati za funkciju virtualnog horizonta u tražilu.

Ako gumb postavite na Blokiraj. AE, možete uzeti u obzir takve primjere:

Primjer 1: fotografiramo objekt s jakom razlikom svjetline u okviru. S jedne strane, sunce sja kroz lišće, a automatski se sustav izloženosti pokušava prilagoditi ogromnoj količini svjetlosti, s druge strane, u okviru je naš objekt, koji je u jakoj sjeni. Ako bismo fotografirali u načinu automatskog mjerenja, tada bismo najvjerojatnije dobili tamnu siluetu vjeverice. Kad koristite tipku AF-L / AE-L, možete usmjeriti kameru na stablo drveta, pritisnuti AF-L / AE-L tako da kamera mjeri ekspoziciju u sjeni, prebacite kameru na vjevericu i fotografirate, a u tom slučaju nije nas briga što će se dogoditi lišće, naš će glavni objekt biti normalno izložen.

Kao što se može vidjeti iz gornjeg primjera, dobili smo potpuno izloženo lišće, ali vjeverica ima dobru svjetlinu. Naravno, ovo je primitivan primjer, ali u životu fotografa ima puno teških situacija.

Primjer 2: slika u hramu, automatsko mjerenje izlaganja pokušalo se prilagoditi jakom svjetlu električnih svijeća, ali moja ideja o prikazu ljepote freski potpuno nije uspjela. Da biste izbjegli takvu tamnu sliku, dovoljno je usmjeriti kameru na mural kako svjetlost svijeće ne bi ušla u objektiv, kamera će izračunati ekspoziciju, pritisnuti tipku AF-L / AE-L, sliku sastaviti svijećama i pritisnuti gumb okidača. Naravno, postoji puno drugih načina postizanja ispravnog rezultata, na primjer, pomoću kompenzacije izloženosti.

Možete pronaći veliki broj primjera, glavna stvar je razumjeti princip mjerača izloženosti i fokusiranja.

Tipka AF-L / AE-L može se prilagoditi raznim korisnim funkcijama i pojednostaviti postupak snimanja. Savjetujem vam da provedete vlastite eksperimente tipkom AF-L / AE-L.

Svi dobri snimci, s volumenom, zrakom i velikim DD;)

Psihološki defokus: što je to i kako može biti korisno

Zajedno sa stručnjakom naučimo trenirati koncentraciju i imati koristi od usmjeravanja pozornosti..

Prije svega, vrijedno je shvatiti da odvratna pažnja i usmjeravanje pozornosti nisu ista stvar. Prva definicija (odvraćena pažnja) podrazumijeva organske promjene: na primjer, kada sjedite na sastanku ili razgovarate s voljenim osobama, ali apsolutno se ne možete usredotočiti na ono što se događa. Kao da slušate, ali ne čujete, ne možete naučiti sve što se događa okolo. To može biti simptom ozbiljne bolesti, stoga ne odgađajte posjet neurologu.

Kako razviti defokus

Usredotočit ćemo se na usmjeravanje pozornosti s kojim se gotovo svi susreću dok rade ili obavljaju bilo kakve rutinske zadatke. U takvim se trenucima osoba ne može usredotočiti na informacije, bilo zato što ih ne zanima, ili ih ima previše, ili ima tendenciju da se ponovi.

Da bismo bolje razumjeli stanje defokusiranja, okrenimo se terminologiji fotografa. U njihovom profesionalnom okruženju defokus je shvaćen kao intermedijarno stanje pri radu s optikom, kada fotograf oštri kako bi slika bila jasna. Na sličan način može se okarakterizirati stanje osobe u nekim trenucima njegova života.

Mnogi govore o negativnim učincima defokusiranja, a obiteljska psihologinja Anna Domchenko, naprotiv, nudi da vidite kako se to stanje može igrati u vaše ruke. Ona nudi dvije vježbe koje mogu poboljšati vašu produktivnost upravo zbog stanja defocusa..

"Vježba jedan. Zove se "Edisonova metoda." Kad je znanstvenik predugo sjedio na poslu i više nije mogao uočiti materijal, zabio je zvono u prstima i zavalio se u stolac do stanja sna. Kad je Edison zaspao, zvono mu je ispalo iz ruku, a njegovo zvonjenje probudilo je izumitelja. I u tom defokusiranom stanju Edison je požurio na svoje djelo i izveo ga što je moguće produktivnije. Probati!

Vježba dva. Ova se tehnika naziva Pomodoro metoda. Nakon 25 minuta koncentriranog rada, trebali biste se malo odmoriti i opustiti što je više moguće (ne sjediti na telefonu!), A zatim opet 25 minuta uranjanja u posao. U samo nekoliko takvih ciklusa možete postići rezultat 8-satnog radnog dana! Taj se postupak može usporediti s pranjem u automobilu: isušimo blatnu vodu, napunimo slatku vodu i započnemo s radom u novom ciklusu. Ovaj ciklički rad mozga omogućuje vam bolje treniranje i razvoj. ".

Prema tome, prema psiholozima, koncentracija je odglumljavanje jedno od najvažnijih razvojnih alata. Posjedovanje oboje daje vam priliku za postizanje boljih rezultata u usporedbi s drugima i sa sobom..

Kako razviti koncentraciju

Ako ne riskirate eksperimentirati s defokusom i radije radite u stanju koncentracije, nudimo vam nekoliko vježbi. Oni će povratiti sposobnost dugog zadržavanja pažnje i biti izuzetno učinkoviti bez da doživljavaju stres i stres..

Izradite preliminarnu obvezu

To znači da se odlučite unaprijed i sami se složite nad kojim ćete zadatkom raditi, zatvarajući oči pred svim ostalim. Ovo nije tromo "Sada moram raditi", već samouvjereno "Radit ću jedan sat bez ometanja".

Kada obećate, bit će vam lakše zadržati pažnju na jednom zadatku i ne smetati vam što je moguće ranije..

Ukroti majmun

U engleskom jeziku postoji koncept monkey mind - odnosno nemirni, majmunski um; to su misli koje vam se „vrte“ u glavi, slabe pažnju, troše vrijeme, ali ne dovode do bilo kakvih odluka. Te se misli rađaju iznutra, na primjer: "Što ako me nije volio?", "Činilo mi se da se šef ljuti na mene. Kako sam ga uvrijedio? " itd.

Da biste ukrotili ove misli majmuna, vodite dnevnik i u njega upišite sve razloge za zabrinutost. Također, kada se opsesivne misli penju u glavu, obratite pažnju na disanje: ispravite leđa, dišite polako i duboko.

Uklonite potencijalne nadražaje

Prije nego što počnete obavljati važan zadatak, odredite distrakcije i pokušajte ih eliminirati. Na primjer: brinete li zbog ometanja telefona? Ugasi to.

Jeste li zabrinuti da će vam drugi ljudi smetati? Zamolite ih da vas ne diraju određeno vrijeme ili ne pronađite neko mjesto za posao. Razorio Internet? Pokušajte dovršiti zadatak bez uključivanja računala s papirom i olovkom.

Vježbajte meditaciju

Postoji niz studija koje dokazuju kako se ljudi koji meditiraju koncentriraju puno bolje i ostaju koncentrirani dulje..

Što se češće usredotočite na sadašnji trenutak (tj. Vježbanje pažljivosti kroz meditaciju), bolje ćete se usredotočiti na posao i druga područja života.

unfocused

1) Pravopis riječi: defocused
2) Napon u riječi: defocuo
3) Podjela riječi na slogove (omota riječi): defocused
4) fonetska transkripcija riječi defocused: [rsfax''equals]
5) Karakteristično za sve zvukove:
p [p] - suglasnički, čvrst, zvučan, nesparen, zvučan
a - samoglasnik, bez naprezanja
s [s] - konsonant, čvrst, gluh, uparen
f [f] - konsonant, čvrst, gluh, uparen
o [a] - samoglasnik, bez naprezanja
k [k] - konsonant, čvrst, gluh, uparen
y y - samoglasnik, bez naprezanja
s [s '] - konsonant, mekan, gluh, uparen
i [`i] - samoglasnik, naglašen
p [p] - suglasnički, čvrst, zvučan, nesparen, zvučan
o [a] - samoglasnik, bez naprezanja
u [c] - suglasnički, čvrst, izražen, uparen
a - samoglasnik, bez naprezanja
n [n] - suglasnički, čvrst, zvučan, nesparen, zvučan
n []
s - samoglasnik, bez naprezanja
th - suglasnički, čvrsti, zvučni, neusporedivi, zvučni 17 slova, 10 zvukova

Napon u riječi: defocuo
Stres pada na slovo: i
Neglasni samoglasnici jednom riječju: r a sf o k u s`ir o v a n a n

fokus i usmjeravanje pozornosti (posebno kao izlaz iz negativne situacije)

Don Juan je također rekao da je suština magije usmjeravanje pozornosti (manipulacijom).
Magija ovdje nije rezanje pijetlova ili postoje sve vrste Harry Pottera, već jednostavno manipulacije percepcijom (pažnjom).
Kako se to odnosi na naše ovce??
Na donjoj poveznici nalazi se sjajan vizualni primjer koji pokazuje da ista stvar može biti i takva i suprotna (poput mrtve i žive mačke odjednom).
U postu navedenom u vezi, u praksi sam izračunao da usmjerenost pažnje „rastvara“ postojeće stanje i iz ovog „tampon“ stanja možemo odabrati kakvo nam je stanje potrebno - koje je tamo bilo ili neko drugo (na primjeru je balerina predenje ili u jedan ili drugi način, i možemo IZBORITI gdje to vrtjeti).
Ali kako sam se i sam uvjerio iz iskustva: iako je pažnja usredotočena na trenutačno stanje poslovanja, teško je prisiliti tu poziciju na drugačiji položaj.
U svakom slučaju, u početnim fazama prakse.
Balerina je primjer za svakodnevne situacije, probleme.
Što čini problem tako problematičnim? - HARD FOCUS je na njemu.
Vrijedno je problem usmjeriti iz fokusa na periferiju pozornosti - i to više nije tako teško.

I biti u takvom "neutralnom" položaju, možemo vidjeti drugačiji tijek situacije, drugačiji razvoj događaja.
A za smirenje nam treba upravo ovo - da vidimo povoljan razvoj događaja.
Za izlazak iz fokusa, možete se koncentrirati na disanje ili se fokusirati na BOLESTI opažanje sebe (svoje reakcije: misli, emocije).
Što još vrijedi napomenuti: naš čarobni štapić na fizičkom planu je OČI, oni odražavaju stanje naše pozornosti.
Indijci su sugerirali da je istina i istina: ako manipulirate očima (rotirate, škljocnete, usmjerite pogled), krutost opaženog svijeta će postati nestabilna, manje kruta, fluidna i tada će u takvom svijetu biti moguće izvesti manipulacije koje se nisu mogle učiniti kada bio je tvrd.
Ali u našoj fazi (depresije, život je sranje), za sada je dovoljno da „ublažimo“ psihički sloj svijeta, tj. naučiti to raditi, razvijati vještinu.
Općenito, možete to raditi kako želite, samo je suština u tome što je čitava stvar usmjerena na pažnju: ono na što se fokusira stvarno je za nas, jasniji je fokus, gušće i teže na što se fokusira..

Opasnost od defokusiranja

Defokusiranje vida je simptom koji je u ovom ili onom obliku poznat većini ljudi. Problem je posebno bitan za ljude koji rade za računalom. Također, defokusiranje često nadilazi one koji ne brinu o higijeni očiju. Simptom se može razviti u prilično ozbiljnu oftalmičku bolest koja zahtijeva pažljivo liječenje pod nadzorom stručnjaka..

Što je?

Usmjeravanjem vida podrazumijevamo simptom koji se pojavio kao posljedica poremećaja smještaja, tijekom kojeg nastaju problemi s jednom od glavnih funkcija leće - fokusiranjem. To dovodi do činjenice da oko gubi sposobnost fokusiranja ne samo na udaljene, već i na bliže predmete. Defokusiranje vida posebno je izraženo nakon dugo vremena provedenog u procesu rada za računalom. Bolest je karakteristična za ljude bilo koje dobi. Evo glavnih oblika bolesti koji su najčešći:

  • Akomodativna astenopija. Ovaj se poremećaj javlja kod djece koja imaju bolesti poput astigmatizma ili obične miopije, ali iz nekog razloga ne pribjegavaju uporabi proizvoda za korekciju vida. Bolest karakterizira pretjerani umor očiju..
  • Spazam smještaja. Sličan se oblik također dijagnosticira kod mladih. Često se povezuje s običnim pretjeranim radom, ali krivnja može biti i s ozbiljnijim tegobama. Ova patologija ukazuje na stalnu neželjenu napetost u cilijarnom mišiću.
  • Dalekovidost. Ova vrsta odmašćivanja nastaje kao posljedica starenja tijela, naime smanjenja elastičnosti leće uslijed prirodnih procesa vezanih uz dob. Ovaj se oblik praktički ne može liječiti..
  • Pareza i paraliza smještaja. Takve patologije nastaju zbog ozbiljnih poremećaja u radu živca. To se događa u slučaju ozljede ili trovanja..

Zašto postoji defokusiranje vida?

Za točniji opis ove bolesti vrijedno je analizirati uzroke njezine pojave. Ne radi se o urođenoj bolesti, već o bolesti koja je stečena već u procesu života. Evo glavnih razloga:

  • stalno i snažno naprezanje očiju (najčešće se izražavaju pri radu za računalom);
  • razne promjene vezane uz dob koje utječu na elastičnost leće;
  • nedostatak tjelesne aktivnosti;
  • pogrešna organizacija radnog mjesta, što dovodi do gledanja slike na monitoru iz pogrešnog kuta;
  • patologije koje su utjecale na vratne mišiće (ponekad se to može povezati sa mišićima kralježnice);
  • genetska predispozicija za razne patologije koje mogu uzrokovati ovu bolest.

Bilješka! Ako ste svjesni uzroka razvoja bolesti, tada o tome odmah trebate obavijestiti stručnjaka. Ako glavni uzrok nije otklonjen, tada nijedna terapijska metoda ne može pomoći..

Pridruženi simptomi

Važno je nadzirati cijelo tijelo, jer ako postoje dodatni opasniji simptomi, možete izvući određene zaključke o prisutnosti određenih ozbiljnih bolesti. Ovdje je popis popratnih simptoma na koje biste trebali obratiti posebnu pozornost:

  • snažna zamućenja koja nastaju kada počnete gledati u udaljene predmete nakon objekata u blizini ili obrnuto;
  • crvenilo očiju, opaženo kao rezultat prenaprezanja;
  • osjećaj suhoće;
  • kronični umor;
  • dovoljno jake glavobolje koje vas sprečavaju da radite stvari.

Svaki od ovih simptoma zahtijeva pažljivu analizu i razmatranje, jer će vam pomoći da ispravno dijagnosticirate problem i brzo se počnete boriti protiv njega. Možete značajno povećati svoje šanse za povratak u normalan vid ako odmah kontaktirate stručnjaka.

Dijagnostičke metode

Kada posjetite oftalmologa, morat ćete proći detaljan pregled prije nego što specijalist propiše tečaj liječenja. Za početak se uvijek provodi rutinski pregled, kao i dijagnoza oštrine vida. Ako to ne daje željeni učinak, tada se provodi dodatni računalni pregled koji pomaže u prepoznavanju poremećaja povezanih s fundusom i vidom općenito. Ako ovo ne daje konačan odgovor na postavljeno pitanje, tada ćete najvjerojatnije morati proći pregled kod neurologa, kao i terapeuta i kardiologa.

Postupak liječenja

Defokusiranje se liječi terapijskim metodama. Evo glavnih opcija koje su pogodne za borbu protiv bolesti:

  • uporaba posebnih kapi za povećanje zjenice i ublažavanje stresa;
  • Izvođenje gimnastike s ciljem uklanjanja tereta s očiju (to bi trebalo strogo redovito obavljati), trebao bi ga raditi stručnjak, jer vježbe mogu varirati ovisno o problemu;
  • upotreba alata koji pomažu eliminirati korijenski uzrok razvoja bolesti;
  • upotreba vitamina koji povoljno djeluju na organe vida;
  • posebno dizajnirane aktivnosti koje uključuju uporabu stereo slika za izoštravanje vida.

Važno! Da, na ovom popisu nema posebno kompliciranih metoda liječenja za koje je potrebna posebna oprema, ali to ne znači da takve bolesti možete izliječiti sami i kod kuće. Činjenica je da samo kvalificirani oftalmolog može nadzirati situaciju i pravodobno odabrati metode liječenja.

Metode prevencije

Kao što već možete shvatiti, ovaj simptom, koji je karakterističan za mnoge opasne oftalmološke bolesti, bez problema se može izbjeći ako se promatraju posebne preventivne mjere, evo glavnih:

  • korekcija prehrane, kao i uključivanje velikog broja različitih vitamina i minerala, koji će biti korisni ne samo za cijeli organizam, već i posebno za vid;
  • ako je moguće - odbijanje rada povezano s jakim naprezanjem oka, to treba učiniti nakon pojave prvih ozbiljnih simptoma, barem preispitajte raspored kako biste prestali raditi tijekom pojave umora očiju;
  • poštivanje osnovnih higijenskih normi koje se odnose na oči, a to se posebno odnosi na rad za računalom;
  • preventivni pregledi, koje bi trebao obaviti oftalmolog najmanje 2 puta godišnje;
  • prevencija bolesti koje se odnose na vratnu kralježnicu, kao i borba protiv njih (to se odnosi čak i na obične stajaće procese);
  • prisutnost bilo kakve fizičke aktivnosti (ne bi trebala biti ozbiljna, samo se počnite više kretati);
  • redovite posebne vježbe za oči, koje su potrebne za potpuno normaliziranje svih metaboličkih procesa.

Nemojte čekati da se pojave alarmantni simptomi jer bi u ovoj fazi moglo biti prekasno, svaka bi osoba trebala obratiti pozornost na prevenciju, a posebno na one ljude čija se glavna zaposlenost temelji na radu za računalom. Ako takve postupke učinite poznatim, tada možete čitav život zaboraviti na probleme povezane sa vidom!